samotniś_

Mówią, że pierwsze wrażenie bywa mylne. Jednak czy kiedykolwiek zastanawiałeś się jak szybko kształtujesz wyobrażenie na temat osoby, która przed Tobą stoi? Lub jak szybko potrafisz przejść od tego co widzisz, do tego, co czujesz? Czy myślałeś nad tym jak Twój mózg niemal automatycznie kreśli profile osób, które Cię otaczają? To tylko kilka rzeczy, które wywołuje pierwsze wrażenie. 

Badania przeprowadzone przez Burta Deckera dowodzą, że nasz mózg wyrabia pierwsze wrażenie na temat osoby, którą właśnie poznajemy w zaledwie dwóch sekund. W tym mgnieniu oka Twój mózg tworzy 50% wizerunku, a całą resztę kończy w ciągu 4 minut. Ten obraz mentalny uwarunkuje to jak komunikujesz się z daną osobą, ponieważ zazwyczaj szybko się potwierdza.

Podamy Ci prosty przykład, aby przedstawić co mamy na myśli. Wyobraź sobie przez sekundę, że kiedy tworzysz wizerunek osoby, którą właśnie poznałeś, myślisz, że jest przyjazna. Jeśli tak Ci się wydaje, najprawdopodobniej Ty również będziesz wobec niej miły, zatem ta druga osoba będzie się odwdzięczać.

Jeśli wcale nie była ona uprzejma, może zacząć taka być. To jeden z powodów dlaczego tak trudno zmienić pierwsze wrażenie: sposób w jaki wchodzimy w interakcję z drugą osobą zaczyna się właśnie od pierwszego wrażenia.

Zrozumienie sposobu, w jaki tworzymy pierwsze wrażenie jest fascynujące. Nasz mózg podświadomie uzupełnia wiele informacji, nawet jeśli nie posiada żadnych. Można zauważyć to w badaniu przeprowadzonym przez psycholożkę Nalini Ambady.

Udowodniła ona, że 10 sekund wideo z profesorem były wystarczające dla studentów, aby stworzyć pierwsze wrażenie. I to nie wszystko, ponieważ przeciętne pierwsze wrażenie, które posiadali Ci studenci nie różniło się za bardzo od tego, jakie profesor wywarł na swoich uczniach w czasie trwania całego semestru. Pokazuje to jak szybko nasz mózg jest w stanie stworzyć kompletny obraz osoby.

Jednym z wniosków jest to jak ważny jest nasz język niewerbalny oraz wygląd zewnętrzny. Sposób, w jaki prezentujesz się w pierwszym momencie może mieć ogromny wpływ na wszystko, co zajdzie później.

„Nigdy nie dostajesz drugiej szansy na zrobienie dobrego pierwszego wrażenia.”

–Oscar Wilde–

Jaki ma wpływ społeczeństwo i kultura na pierwsze wrażenie?

Społeczeństwo i kultura wpływają na nas zarówno w sposób świadomy, jak i podświadomy. Wszystkie rzeczy wokół Ciebie oraz związane z nimi doświadczenia uwarunkują pierwsze wrażenie, które kreujesz w swoim umyśle. I czasami nawet nie jesteś tego świadomy. Twoje działania pokrywają się z pierwszym wrażeniem, a Ty nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Społeczeństwo mówi Ci jak się ubierać, zachowywać, mówić… Zatem kryteria, które stosujesz przy kształtowaniu pierwszego wrażenia na czyiś temat będą miały podobne podstawy. Będziesz zauważać, czy zgadza się ono z tym, co aprobowane jest przez społeczeństwo (co mogłoby się pokryć lub nie z tym, co Ty akceptujesz).

Ludzie, którzy nie wpasowują się w ten schemat najprawdopodobniej przyciągną większą uwagę i będą wyróżniać się wśród Twoich „pierwszych wrażeń”. Sprawi to, że ocenisz ich nawet szybciej niż innych.

Duża część tego procesu zachodzi podświadomie. Z tego powodu bardzo trudno na ten proces bezpośrednio wpłynąć. Możesz jednak być świadomy tego jak formujesz pierwsze wrażenie oraz mieć do niego nieco sceptyczne nastawienie. Ufaj mu tylko do pewnego stopnia oraz bądź otwarty na jego zmiany. W ten sposób możesz również wspomóc swój rozwój osobisty, ponieważ poprawia to jakość Twoich nowych relacji.

Czy Twoje pierwsze wrażenia są poprawne?

Jesteśmy czymś więcej niż pierwszym wrażeniem oraz wyglądem zewnętrznym. Każdy z nas posiada bogate wnętrze i zasługuje na czas, by je poznać. Mimo to widziałeś, że Twoje wyobrażenia mogą być bliskie wrażeniom, które posiadasz nawet po kilku miesiącach znajomości.

Jednak bądź ostrożny, dzieje się tak zwykle z relacjami powierzchownymi, takimi jak między uczniem a nauczycielem. W przypadku głębszych relacji ten pierwszy wizerunek przejdzie przez wiele zmian wraz z upływem czasu. Albo dlatego, że źle oceniłeś daną osobę, albo z powodu zmiany samych wrażeń.

Naukowcy pokazują, że jesteśmy dość bliscy prawdy z naszymi pierwszymi wrażeniami. W ciągu zaledwie kilku sekund możemy zdobyć informacje, których dana osoba nie zdążyła nam podać, i które często są zgodne z prawdą.

Jednak w jaki sposób to rzeczywiście zachodzi? Istnieje również przekonanie, że jeśli społeczeństwo mówi nam jak się zachowywać, możesz dość łatwo zwieść osobę, z którą rozmawiasz poprzez zachowywanie według „normalnych” ram, jakie nakreśla dane społeczeństwo. Łatwo wykreować własny pozytywny wizerunek, jeśli wcześniej wiesz co inni chcą zobaczyć.

Zatem mimo, iż pierwsze wrażenie zwykle jest całkiem poprawne, nie jest ono dokładne. Główną zaletą jest to, że pomaga ono stworzyć pewne oczekiwania oraz popchnąć do związanych z nimi zachowań. Negatywną aspektem jest to, że czasami pewne założenia mogą powstrzymać nas przed autentycznym poznaniem drugiej osoby.

Jeśli często dopada Cię złość, naucz się odpowiednio sobie z nią radzić. Nie znaczy to, że nie wolno Ci się w ogóle złościć. Po prostu staraj się nie pozwalać negatywnym odczuciom na to, by przejmowały kontrolę nad Twoim życiem.

Większość z nas odczuwa złość kiedy styka się z zagrożeniem lub frustrującą sytuacją. Nauczono nas jednak, żeby nie okazywać negatywnych uczuć w bezpośredni sposób. Tłumienie emocji ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie, dlatego warto zapamiętać kilka zdań, do których możesz się uciec kiedy ogarnie Cię to uczucie.

Przeczekaj złość

Kiedy odczuwasz złość, postaraj się w pierwszej chwili nic nie mówić ani nie robić. Z pewności wiele razy słyszałeś, że nie należy podejmować żadnych decyzji ani kroków pod wpływem emocji, szczególnie tych negatywnych.

Pamiętaj o słowach Seneki, który powiedział: „Gdy czujesz gniew, przeczekaj go”. Jeśli chcesz uniknąć konsekwencji podejmowanych na gorąco decyzji, po prostu daj sobie trochę czasu i poczekaj aż ochłoniesz.

Thomas Jefferson dał kiedyś podobną radę. Powiedział on: „Kiedy jesteś zły, policz do dziesięciu. Kiedy jesteś wściekły, policz do stu.” To bardzo słuszne zalecenie.

Złość krzywdzi nas samych

Paradoksem złości jest fakt, że choć jest ona wymierzona w kogoś innego, to wyrządza krzywdę osobie, która ją odczuwa.

Przypomina nam o tym Florence Scovel w słowach: „Złość zaburza nasz sposób widzenia. Zatruwa krew. Prowadzi do chorób i decyzji, które są katastrofalne w skutkach”.

Mark Twain również podnosi tę kwestię. Powiedział on: „Złość to kwas, który wyrządza więcej szkody naczyniu, w którym się znajduje niż jakiejkolwiek rzeczy, na którą zostanie wylany”.

Gniew wypala człowieka, który nosi go w sobie. Szkodzi naszym myślom i emocjom. Jeśli wyładujesz na kimś swoją złość, prawdopodobnie zranisz tę osobę, ale siebie z pewnością zranisz jeszcze mocniej.

Złość nas ogranicza

Laurent Gounelle napisał kiedyś proste, ale jakże dobitne zdanie: „Złość jest głucha, a rozpacz ślepa”. Ma on całkowitą rację. Kiedy czujemy gniew, nasz mózg nie jest w stanie prawidłowo przetwarzać informacji. Stajemy się głusi na wszelkie argumenty.

Potwierdzają to również słowa Dalajlamy. Powiedział on: „Sukces i porażka zależą od mądrości i inteligencji, a te nigdy nie działają odpowiednio, jeśli jesteś pod wpływem złości”.

Kiedy odczuwasz gniew, zmniejsza się Twój poziom asertywności i nie jesteś w stanie dać z siebie wszystkiego, aby odnieść sukces. Nie potrafisz korzystać z pełnego zasobu swojej wiedzy ani nie potrafisz przedstawić sensownych argumentów w dyskusji.

Negocjując i dyskutując pod wpływem złości, osiągasz przeciwne do oczekiwanych rezultaty. To tak, jakbyś próbował pokonać własny gniew zanurzając się w nim po szyję.

Źródła gniewu – słabość i kompleks niższości

Dalajlama dużo mówi o negatywnych emocjach. Powiedział kiedyś: „Gniew rodzi się z poczucia słabości i niższości. Jeśli będziesz odważny i zdeterminowany, zaczniesz odczuwać coraz mniej strachu, a tym samym coraz mniej złości”.

Zdanie to zawiera bardzo ważne przesłanie. Przypomina nam o tym, że gniew rodzi się ze strachu. Złościmy się, kiedy czegoś się obawiamy. Strach ten może być subiektywny lub obiektywny. Zawsze jednak sprawia, że dana osoba czuje się gorsza i nie znajduje w sobie siły, aby stawić czoła jakiemuś wyzwaniu lub zagrożeniu.

Podsumowując, każdy powinien nauczyć się kontrolować swoją złość. Nigdy nie pozwól jej zawładnąć Tobą, Twoimi decyzjami i postępowaniem.

Działając impulsywnie i pod wpływem negatywnych emocji pozwalasz tym uczuciom decydować za Ciebie, przez co możesz wpaść w spiralę izolacji, samotności i nieustającego gniewu.

Kiedy inni wyświadczają ci przysługę i oczekują czegoś w zamian. Czasami ludzie nie robią ci przysługi, a raczej proponują umowę. Ale problem polega na tym, że nie mówią tego otwarcie. Wręcz przeciwnie: sprawiają, że ich pomoc wygląda na hojność. A kiedy najmniej się tego spodziewasz, wypominają ci to, co dla ciebie zrobili. Albo, co gorsza, obarczają cię obowiązkami, na które się nie godziłeś.

Ludzie, którzy się tak zachowują, ukrywają się za fałszywą koncepcją wdzięczności. Myślą, że kiedy wyświadczą komuś przysługę, samo w sobie jest zrozumiałe, że zostanie ona zwrócona. Jednak nigdy nie sprawdzają, czy druga osoba też tak myśli. Pojawiają się tylko po to, by odebrać przysługę lub oczekiwać, że zrobisz coś dla nich, nawet nie pytając o twoją zgodę. A jeśli nie, wpadają w złość i odgrywają ofiarę.

Kiedy inni ludzie wyświadczają ci przysługę – co nimi kieruje?

„Ten, który wyświadcza przysługę komuś, kto na nią zasługuje, sam ją otrzymuje”

–Aurelio Teodosio Macrobio–

W końcu uświadamiasz sobie, że przysługa nie była przysługą, lecz pułapką. Jest to forma kontroli i manipulacji, mechanizm, który aktywują gdy im to odpowiada. Na czym polega podstęp? Na tym, że jest to rodzaj kontraktu, którego nigdy nie podpisałeś. Osoba, która oddała ci przysługę, podpisała go za ciebie.

Kiedy inni wyświadczają ci przysługę – jakie motywy nimi kierują?

Są konteksty, w których jasne jest, że gdy ktoś wyświadczy ci przysługę, wtedy jesteś mu winien coś w zamian. W polityce, na przykład. Może mieć miejsce również w pracy. Jeśli zastępujesz w czymś kolegę, oczekujesz od niego, że zrobi to samo dla ciebie, gdybyś tego potrzebował.

W obu przykładach istnieje czynnik, który sprawia, że ​​jest to oczywiste dla obu stron : są to przysługi między ludźmi, których łączy utylitarna, praktyczna relacja, a nie więź spajająca rodzinę lub przyjaciół.

Współpracownik lub partner biznesowy może wyświadczać przysługę komuś, ale dla obu stron jest oczywiste, że stoją za tym wspólne interesy. Nie ma pułapki. Nie znaczy to, że dana osoba nigdy nie wyświadcza przysługi obcemu. Możesz pomóc komuś, kto tego potrzebuje, na podstawie zasad jakimi sie w życiu kierujesz lub po prostu dlatego, że chcesz.

Jednakże, jeśli chodzi o bliższy związek, w zasadzie zarówno przysługa, jak i wdzięczność powinny być całkowicie bezinteresowne. Jest to pomoc oferowana rodzinie, ważnym dla ciebie osobom lub przyjaciołom, ponieważ tego pragniesz. Ponieważ możesz lub też dlatego, że dzięki temu ​​czujesz się dobrze.

Kiedy wyświadczasz przysługę, sprawia ci ona przyjemność. Nie masz książki zapisanej w pamięci mentalnej, w której zapisujesz ją jako dług do odebrania w przyszłości. Jeśli tak robisz to nie mów, że zrobiłeś komuś przysługę, powiedz raczej, że zainicjowałeś wymianę.

Kiedy lekarstwo jest gorsze niż choroba

Niestety, jest wielu ludzi, którzy prowadzą ścisłe rachunki na temat każdej przysługi, jaką uczynili. Najgorsze w tym jest to, że roszczą sobie do tego prawo kiedy i jak chcą. Nie zawarli jednoznacznej umowy z drugą osobą w związku z tym sądzą, że mogą odebrać ją sobie w dowolnym momencie.

Gdy będziesz musiał odpłacić za przysługę, stajesz się również narażony na złe traktowanie ze strony osoby, która jako pierwsza wyświadczyła przysługę. Nie jest niczym niezwykłym, że agresywni, konfrontacyjni ludzie również są „hojni” dla innych.

Wyświadczają ci przysługę, a potem wpadają w złość; eksplodują gniewem lub wpadają w histerię. Jeśli nic nie mówisz, wszystko jest w porządku. Ale jeśli coś powiesz, rzucą ci wyświadczoną przysługą, prosto w twarz. Nawet wykorzystywanie seksualne opiera się czasem na łańcuchu wyświadczanych przysług.

Ponadto, ludzie, którzy zapamiętują i podliczają każdą oddaną i niezwróconą przysługę często postrzegają siebie jako ofiary. Często postępują tak osoby, które maja tendencję do użalania się nad sobą. Zapisują w pamięci wszystko, co kiedykolwiek zrobili dla innych. Wraz z każdym szczegółem niezwróconej przysługi oczywiście. To wspiera ich własny wizerunek osoby pokrzywdzonej. Kiedy inni się nie odwdzięczają, tylko pogłębia się ich cierpienie.

Mówi się, że przysługa, aby mogła nią być, musi być przyjmowana bez wdzięczności. W gruncie rzeczy to prawda. Przysługa pochodzi z wielkoduszności, z poczucia, że ludzie powinni pomagać innym w potrzebie, jeśli tylko mogą. Nagrodą za każdą przysługę jest zadowolenie, jakie odczuwa osoba obdarowująca. Dlaczego ktokolwiek miałby chcieć czegoś więcej?

Uczyń swoje życie wyjątkowym. Czy kiedykolwiek ktoś powiedział Ci coś podobnego? Ciesz się każdym momentem, jakby miał być tym ostatnim. Nie pozwól przeminąć nawet jednemu dniu, w którym nie powiedziałbyś swoim bliskim ile dla Ciebie znaczą. Uczyń swoje życie wyjątkowym.

Może to brzmieć jak wytarty frazes, lecz nim wcale nie jest. Przemień swój świat w coś magicznego i unikalnego.

Spełnij swoje marzenia oraz spraw, by Twoje życie było wyjątkowe

Każda osoba na tej planecie posiada wewnętrzne światło, które próbuje się wydostać. Marzenia i pragnienia wszystkich ludzi na Ziemi, które dążą tylko do tego, by się spełnić, będą zawsze z nami.

„Jesteśmy panami naszego przeznaczenia. Jesteśmy kapitanami naszej duszy.”

-Winston Churchill-

Niestety często jesteśmy zmuszeni do nijakiego i smutnego życia. Jeżeli miałeś wystarczające szczęście, by urodzić się w rozwiniętym kraju na Zachodzie, możesz liczyć na to, że Twoje marzenia się spełnią. Być może nigdy nie spojrzysz na to w ten sposób, ani nie docenisz jakim jesteś szczęściarzem.

Jeśli jednak nie miałeś za wiele szczęścia i urodziłeś się w kraju biednym, Twoje życie przeminie w towarzystwie głodu, przemocy i marginalizacji.

Pozwól zajaśnieć swemu wewnętrznemu światłu

Mimo to, my wszyscy posiadamy to wewnętrzne światło, które należy wyłącznie do nas i będzie z nami przez całe życie. Sekret tkwi w jego uwolnieniu, nadaniu mu głosu, aby mogło wykrzyczeć światu jak bardzo potrzebujemy tego światła, by było naszym przewodnikiem.

Aby nasze wewnętrzne światło uzyskało swój głos oraz miało wpływ na nasze życie, musimy spełnić nasze marzenia.

Prawdziwe pragnienia, które mieszkają w duszy każdej istoty ludzkiej sprawią, że niezwykłe, magiczne życie stanie się rzeczywistością. Będzie dalekie od rutyny i konformizmu.

Zdystansuj się od konformizmu

Uwolnij się od konformizmu i monotonii. Pozwól swojemu życiu, by było niezwykłe i autentyczne. Poznaj dogłębnie samego siebie, to, co dobre oraz to, co złe, ponieważ tylko w ten sposób będziesz wiedzieć, co naprawdę ukrywa się w Twoim sercu.

Jeżeli pragniesz mieć wyjątkowe życie, szanuj swoich pobratymców. Nie oceniaj innych na podstawie ich koloru skóry,  religii czy ideologii. Zamiast tego pamiętaj, że wewnątrz każdej osoby, którą spotykasz, istnieje coś dobrego i pięknego, lecz co nigdy nie miało szansy się zmaterializować.

Dobre postępowanie jest w naturze każdej istoty ludzkiej, jednak nie zawsze jest to takie łatwe. Nauczono nas, by podążać za przywódcą oraz być po prostu następną owcą w stadzie.

Pracuj, konsumuj, rozmnażaj się, utrzymuj rodzinę…Gdzie jest miejsce na indywidualne potrzeby? Osobiste spełnienie? Kiedy podążanie za marzeniami znika z naszych pragnień?

 Jeżeli możesz to sobie wyobrazić, możesz też tego dokonać

Uczyń swoje życie wyjątkowym. Być może zastanawiasz się jak to zrobić, co oznacza, że Twój cel znajduje się w zasięgu ręki.

Będzie to ciężka droga, kamienista, pełna przeszkód, wyłożona brakiem zrozumienia i komplikacjami. Lecz powinieneś wiedzieć, że końcowa nagroda warta jest tego całego znoju.

Nagrodą na końcu tej długiej i żmudnej drogi jesteś Ty. Osoba, którą zawsze chciałeś się stać, żyjąca w sposób, o jakim zawsze marzyła. Bycie sobą wyrażające się w każdym porze skóry, cieszenie się każdą przemijającą sekundą, jak gdyby jutro nie istniało. Ponieważ może ono nigdy nie nadejść, a wtedy już będzie za późno.

Zdobądź szczęście w swoim wyjątkowym życiu

Tak więc jest niezwykle ważne, abyś poszukiwanie wyjątkowego życia rozpoczął już teraz. Uwolnij całe dobro, które mieszka wewnątrz Ciebie. Podziel się nim ze światem w czasie podróży zwanej życiem. Tylko dlatego, że nie jest to łatwe, nie oznacza też, że jest to niemożliwe.

Zapomnij o swoich obawach i wstydzie oraz wskocz w przygodę bycia osobą, którą zawsze pragnąłeś być.

Oprzyj się na ludziach, którym ufasz. Kochaj intensywnie. Wyznacz sobie cele oraz zacznij małymi kroczkami osiągać drobne sukcesy, które wypełnią Cię satysfakcją i szczęściem. I w końcu uczyń swoje życie wyjątkowym.

„I tak, serce wszystkich zim żyje rytmem wiosny, a z każdą nocą nadchodzi radosny świt.”

-Khalil Gibran-

Nieważne jak skomplikowana staje się podróż, słońce nadal będzie wschodzić każdego dnia. Nigdy nie trać nadziei i wiary w siebie. Nigdy nie przestawaj marzyć. Daj wszystko, co posiadasz, ponieważ jest to dobre i przepełnione miłością. Uczyć swoje życie wyjątkowym.

Mechanizmy manipulacyjne to narzędzia stosowane przez tych, którzy chcą skłonić nas do postępowania, które służyłoby ich interesom. Nie da się jednak ukryć, że konsekwencją ich stosowania jest cierpienie tych, na których dopuszczono się manipulacji. Jeśli zatem uda nam się lepiej poznać mechanizmy manipulacyjne, łatwiej będzie nam się bronić przed osobami, które chcą je zastosować przeciwko nam.

Zrozumienie różnych taktyk manipulacyjnych i mechanizmów, które jedne łączą z innymi nie zawsze jest proste. Warto jednak wgłębić się nieco w temat, ponieważ wiedza ta pomoże nam lepiej chronić nas samych, ale również pomagać innym.

1. Mechanizmy manipulacyjne – narcyzm

Osobowość narcystyczna charakteryzuje się przesadną i niczym nie ograniczoną miłością względem własnej osoby. Narcyz jest w pełni przekonany, że jest ważniejszy i lepszy od innych. Skupia się na tym, co pozwala mu karmić owo przekonanie, nawet jeśli w rzeczywistości wypacza rzeczywistość. Widzą tylko to, co stawia ich w lepszej pozycji. Wręcz upiększają cudze słowa, byle tylko wypadły na jego korzyść.

Sytuacją, w której bardzo łatwo jest zidentyfikować osobowość narcystyczną jest rozmowa. Zamiast słuchać tego, co druga osoba ma mu do przekazania, narcyz stale skupia się na tym, co sam chciałby powiedzieć. To sprawia, że druga osoba nie czuje się wysłuchana i traci się nić porozumienia.

Z drugiej zaś strony, manipulatorzy mają umysł pełen różnych emocji. Z tego względu niezależnie od tego w jaki sposób przebiega rozmowa, ostatecznie narcyz kończy w centrum uwagi stawiając się w roli niepodważalnego bohatera. Choć narcyzm sam w sobie nie stanowi dowodu, że ktoś jest manipulatorem, to gdy dołączymy do tej cechy pozostałe mechanizmy manipulacyjne, łatwo nam będzie ocenić z kim mamy do czynienia.

2. Makiawelizm

Makiawelizm jest cechą osobowości, która uzewnętrznia konkretną tendencję. Oznacza traktowanie innych wyłącznie jako środek umożliwiający manipulatorowi osiągnięcie swoich własnych celów. Jeśli ktoś na tym nie cierpi, to oznacza, że został wykorzystany do spełnienia jakiegoś celu pośredniego, nadal jednak nie stanowił celu głównego. Makiawelizm cechuje się wykorzystaniem szantażu emocjonalnego i kłamstwami.

Jeśli więc masz przed sobą osobę która pasuje do opisanego profilu, w jej towarzystwie zapewne będziesz odczuwać, że robisz coś wbrew własnym pragnieniom. Wynika to z faktu, że manipulator z wielką łatwością potrafi nas przekonać do takiego, czy innego działania. Na dłuższą metę prowadzi to do osłabnięcia relacji i sprawia, że staje się ona jedynie powierzchowna.

3. Zawsze musi mieć ostatnie słowo

Istnieją różnego rodzaju mechanizmy manipulacyjne. Kolejny z nich polega na tym, że manipulator nie jest w stanie znieść, że ktoś inny wyróżnia się z otoczenia. Z tego względu robi wszystko co możliwe, by stale znajdować się w centrum wydarzeń. Jeśli zajdzie taka potrzeba, nie zawaha się zranić innej osoby, jeśli tylko będzie to gwarantowało, że uwaga skupi się ponownie na niej. W taki sposób uwidacznia się jej egocentryzm.

Z drugiej strony nie znoszą, gdy inna osoba zaczyna przejmować na siebie skupienie i uwagę środowiska. Błyskawicznie obmyślą sposób działania, który ponownie skupi uwagę wszystkich osób na nich samych. Opowiedzą zabawną historię, zaczną mówić głośniej lub po prostu źle się poczują…

4. Zawiść

Zawiść to kolejny element uzupełniający mechanizmy manipulacyjne. Manipulator nie jest w stanie znieść tego, że ktoś okazał się lepszy w jakiejś dziedzinie życia. To oczywiście ma związek z potrzebą skupiania na sobie całej cudzej uwagi.

W normalnych okolicznościach, gdy jeden przyjaciel osiąga swój cel, drugi cieszy się razem z nim. Manipulator natomiast natychmiast poczuje w tej sytuacji wściekłość. Nie zawaha się więc natychmiast skrytykować cudzego osiągnięcia, powiedzieć czegoś, co znacznie zmniejszy jego znaczenie lub po prostu oddalić się od takiej osoby.

Manipulatorzy – jak ich traktować?

Jak łatwo zauważyć, życie z manipulatorem może się okazać niezwykle trudnym wyzwaniem. Relacje, które osoby takie zawierają z innymi zawsze okazują się być toksyczne. W stosunku do takiej osoby można podjąć jedynie dwa rodzaje działań. Można zaakceptować i starać się minimalizować doznawane szkody lub zupełnie zerwać taką znajomość.

Każda z tych decyzji pociąga za sobą oczywiście konkretne konsekwencje, dlatego niezwykle istotne jest ustalenie z jakiego rodzaju zachowaniem mamy w rzeczywistości do czynienia.

Ostatecznie, jeśli mieszkasz z manipulatorem, niezwykle ważne będzie postawienie czytelnych i nieprzekraczalnych granic. Z drugiej jednak strony jeśli ktoś nie liczy się z Twoimi odczuciami i zawsze chce wyjść na swoje to czy naprawdę warto, by osoba ta zajmowała miejsce w Twoim życiu?