samotniś_

Nasze oczy nie kłamią, lecz są oknem do naszej duszy. Pokazują prawdę, nieważne jaką przywdziejemy maskę, nieważne w jakiej sytuacji.

Najlepszym sposobem na poznanie drugiej osoby jest spojrzenie w jej oczy i obserwowanie tego co ujawniają o emocjach danego człowieka.

Nasze spojrzenie, tak samo jak język ciała zdradza nas wprost wyrażając więcej, niż potrafimy powiedzieć słowami. Co ciekawe najwięcej informacji przekazujemy między sobą w postaci mowy niewerbalnej, która sięga od prostych spojrzeń do konkretnych ruchów.

Okna duszy: spójrzmy sobie w oczy na nowo

Wiele badań wykazało, że spotykając kogoś po raz pierwszy nasze oczy mogą wyrazić cały szereg emocji. Są nimi zaufanie, lub jego brak, bezpieczeństwo, zadowolenie, strach itd. Wiemy o tym doskonale, bo doświadczamy tego każdego dnia.

To to jakbyśmy mogli przekroczyć ograniczenia własnych ciał i pozwolić by dusze dwojga ludzi zetknęły się za pośrednictwem oczu.

„Dusza może mówić oczami i całować spojrzeniem.”

-Gustavo Adolfo Bécquer–

Niektórzy eksperci, których praca polega na badaniu twarzy zaobserwowali, że oczy są zwierciadłem duszy, ponieważ stanowią najszczerszy element oblicza.

Nie mamy żadnej kontroli nad swoimi oczami, w odróżnieniu na przykład do ust. Kiedy coś ci się podoba, twoje źrenice bezwolnie rozszerzają się i zdradzają twoje emocje. Ich zwężanie się jest oznaką odrzucenia.

Niewerbalny język naszych oczu

Oto lista interesujących informacji, jakie mogą wymieniać nasze spojrzenia:

Szczęście

Kiedy twoje źrenice się rozszerzają, marszczą i błyszczą bardziej niż zwykle to prawdopodobnie czujesz się bardzo dobrze. Nie musisz dostrzec czyjegoś uśmiechu, aby zrozumieć że jest szczęśliwy.

Uwaga

Kiedy ktoś patrzy na ciebie szeroko otwartymi oczyma i przenikliwym spojrzeniem oznacza to, że poświęca swoją uwagę temu co mówisz, lub robisz. Jeśli do ciebie mówi, zwraca uwagę na twoje słowa i musisz skupić się na innych niewerbalnych przesłankach, aby zrozumieć czy jego ocena jest pozytywna, czy nie.

Smutek

Zwierciadłem naszej duszy możemy dostrzec smutek – emocję którą odczuwamy najmocniej, a którą często staramy się skryć. W tym przypadku powieki unoszą się, podobnie jak dolna krawędź brwi.

Gniew

Kiedy jesteśmy źli, nasze brwi wyginają się w ostry łuk, a nasze oblicze jest całkowicie poważne. Czasami nawet marszczymy brwi.

Niepewność lub ocena

Kiedy słuchamy kogoś i nadstawiamy ucha sugerujemy, że albo oceniamy to co dana osoba mówi, albo wątpimy w prawdziwość jej słów. Możemy również nie rozumieć co dana osoba stara się przekazać. Na pół przymknięte oczy mogą sugerować zmęczenie.

Pociąg seksualny i koncentracja

Kiedy czujemy seksualny pociąg lub koncentrujemy się, nasze źrenice się rozszerzają, tak jak wspomnieliśmy wcześniej, sprawia to, że jesteśmy całkowicie odsłonięci przed drugą osobą.

Nie możemy tego uniknąć, dlatego często przecieramy nasze oczy, gdyż gałki stają się wilgotne powodując nasz dyskomfort.

„Przerażają mnie i osłabiają. Myśl, że twoje piękno nie tkwi w twoich oczach, lecz w tym jak na mnie patrzysz zabija mnie.’

-David Sant-

„Twarze społeczne”

Tak ja to omówiliśmy, stwierdzenie „oczy są zwierciadłem duszy” jest prawdziwe. W tym stwierdzeniu ukryta jest jednak znacznie głębsza prawda.

Według padań przeprowadzonych przez psychologów i innych naukowców z różnych dziedzin badań nad ludzką mową, przez całe nasze życie, aż do wieku około 40 lat wybieramy spośród różnych twarzy, które dopasowujemy do różnych, konkretnych sytuacji komunikacyjnych.

Zjawisko to nazwano twarzami społecznymi. Przykładowo w smutnych chwilach, kiedy nagle zachce nam się śmiać nasze oblicze pozostaje niezmienne.

W oparciu o tę obserwację Teresa Baró stwierdziła, że nie oznacza to iż jesteśmy kłamcami. Jej zdaniem żyjąc w społeczeństwie wymagającym różnych wzorów zachowania musimy postępować w określony sposób, aby przetrwać.

Nie jesteśmy kłamcami, gdyż nie możemy nimi być. Z własnej woli możemy modyfikować nasz wyraz twarzy i ruchy, tak by stawały się bardziej odpowiednie do sytuacji. Nigdy jednak nie możemy powstrzymać naszych oczu, przed wyrażaniem naszego samopoczucia.

„Najgorszym sposobem, na zdradzenie samego siebie jest nie podążanie za rzeczami, od których w twoich oczach pojawia się błysk.”

-Anonim-

„Kontroluje cię ten, kto wyprowadza cię z równowagi”… Zastanów się nad tym, czy nie jest to prawda? Kiedy coś dzieje się nie tak jak chcieliśmy lub kiedy ktoś reaguje w sposób inny, niż tego oczekiwaliśmy.

Kiedy czyjeś zachowanie lub słowa drażnią nas, to najczęściej wyrażamy swoje niezadowolenie. Zazwyczaj są to słowa takie jak „denerwujesz mnie”, „ranisz mnie”, „wyprowadziłeś mnie z równowagi…”. Czy jednak oznacza to od razu, że ktoś Cię kontroluje?

Jeśli zastanowimy się nad tym głębiej, odkryjemy że naszą wiadomość ta się łatwo przekazać innymi słowami. „To ciebie obwiniam za to jak się czuję”, „To ty odpowiadasz za to w jakim jestem stanie”, „To ty wyrządzasz mi krzywdę”. Wszystko to wskazuje, że nasze rozdrażnienie jest winą drugiej osoby.

Ktoś obcy kontroluje cię wyłącznie za twoją zgodą

Jeśli ktoś nas denerwuje, to dzieje się tak dlatego, że my sami upoważniliśmy go do tego. Tak naprawdę, kiedy ktoś nas drażni tym co odbija się szerokim echem w naszym wnętrzu jest myśl „to co ty myślisz o mnie, jest ważniejsze niż to co ja myślę o samej sobie”. Zastanów się nad tym.

W tym przypadku okazuje się, że to inni odpowiadają za to jak się czujemy. Zamiast samemu panować nad własnymi emocjami i uczuciami doprowadzamy do sytuacji, w której kontroluje je ktoś inny. W ten sposób oddalamy się od własnego wnętrza i nie jesteśmy już dłużej odpowiedzialni za to co odczuwamy. Pełnię władzy oddajemy innym, razem z naszą pełną zgodą.

To prawda, że przyjmowanie na siebie całego ciężaru, jaki niesie ze sobą gniew i rozdrażnienie, jest bardzo trudne. Szczególnie jeśli przywykliśmy do koncentrowania się na tym co dzieje się poza nami. Łatwiej jest nam obwiniać partnera i twierdzić, że to on usiłuje stale wyprowadzić nas z równowagi, a nie my sami. W ten sposób jednak nigdy nie będziemy w stanie połączyć się ze swoim wewnętrznym ja.

Czasami dzieje się tak, kiedy kierujemy się własnym ego. Kiedy oddalisz się od ego i zostawisz je w całkowitym spokoju to zaczniesz brać więcej odpowiedzialności zarówno za swoje myśli, jak i zachowania, czy emocje.

Pomóż sobie i zmień swoje nastawienie

Możemy sobie pomóc wyobrażając sobie, że za każdym razem kiedy ktoś nas obraża, lub postępuje nie tak jak byśmy sobie tego życzyli to w rzeczywistości ofiarowuje nam prezent. Jeśli go nie przyjmiesz, zostanie w rękach tej osoby. Jeśli jednak się zgodzisz, to musisz go zatrzymać. Ostatecznie decyzja ta należy do nas.

Tak więc obelgi, prowokacje, czy nawet zwykłe działania innych są niczym te prezenty, które przyjmujemy lub nie. Dlatego nie możemy obwiniać nikogo za nasze decyzje. Musimy brać odpowiedzialność za nasze nastawienie i wybory.

Oczekiwania mogą również powodować nasz dyskomfort, kiedy rzeczy idą torem innym, niż byśmy się tego spodziewali. Nie możemy kontrolować okoliczności, ani ludzi, ale możemy kontrolować naszą reakcję. Nie możemy zatem zmienić tego, co ktoś nam mówi lub tego jak postępuje względem nas. Z drugiej strony jesteśmy w stanie zmienić nasze podejście do życia.

Odpowiedzialność nas przeraża, ale to ona pozwala nam na przejęcie kontroli nad naszym życiem. Rozpoznanie naszych emocji i uczuć oraz troska o nie daje nam swobodę w poznawaniu siebie i dopasowywaniu naszego podejścia do życia.

„Uświadomienie sobie ‚że to ja jestem tym który wybiera’ i że ‚to ja jestem tym, który określa wartość własnego doświadczenia’ pozwala nam na wzbogacenie swojej osobowości, lecz jednocześnie wywołuje strach.”

-Carl Rogers-

Lubię, kiedy w życiu pojawiają się niezapowiedziane znajomości. Przekraczając próg Twego serca właśnie wtedy, kiedy najmniej się tego spodziewasz, niezapowiedziane osoby wnoszą do życia radość, przynoszą wiatr pełen kolorów. Pojawiają się bez żadnej zapowiedzi w chwili, gdy nie spodziewasz się żadnych zmian. Burzą Twój dotychczasowy ład, ale zazwyczaj na korzyść.

Wzbudzają uśmiech na twarzy, a po jakimś czasie zadomawiają się w Twoim sercu i w Twojej duszy tak, że wydawać by się mogło, że byli tam od zawsze. Sytuacje takie zdarzają się w życiu każdej z nas i trzeba przyznać, że to doprawdy interesujące. Czasem dochodzimy w życiu do takiego momentu, w którym przyglądając się naszej rodzinie i przyjaciołom, wydaje się, że nie ma w nim już miejsca na nic nowego.

Nie spodziewamy się  jakichś diametralnych zmian. Aż tu nagle znienacka, nie wiadomo skąd, pojawia się ta niezapowiedziana osoba. W naszym życiu zjawia się ktoś, kogo zupełnie się nie spodziewamy. W efekcie wszystko, co dotychczas uznawałyśmy za dobrze poukładane, ulega zmianie. Całe nasze życie wywraca się do góry nogami.

Istnieją osoby, które pojawiają się w życiu zupełnie niezapowiedziane. Pukają do drzwi naszych serc w chwili, gdy najbardziej tego potrzebujesz. Osoby o sercu przepełnionym magią, oczami pełnymi blasku, zdolnymi do rzeczy zdumiewających. Wnoszą radość i choć nie masz pojęcia jak, zobowiązują Cię, byś znów uwierzyła w siebie.

To niesamowite, jak szybko osoby niezapowiedziane w naszym życiu stają się dla nas prawdziwą rodziną. Osoby takie stanowią wyśmienity materiał na prawdziwą przyjaźń i udany związek. A w niektórych przypadkach również na miłość, która pojawia się właśnie wtedy, gdy Ty już dałaś za wygraną.

Najciekawsze jest to, że z takimi osobami mamy do czynienia praktycznie każdego dnia. Umiejętność rozpoznawania takich osób eksperci nazywają wiele mówiącym terminem: szósty zmysł. O tym emocjonalnym szóstym zmyśle dowiesz się o wiele więcej czytając dalszą część naszego artykułu.

Niezapowiedziane osoby pojawiają się wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujemy

Jedną z bardziej znanych w świecie literatury przyjaźni stanowiła więź między dwoma wielkimi nowelistami XIX wieku. Byli to Henry James i Robert Louis Stevenson. Choć ich styl pisania był zupełnie odmienny, a ich życie różniło się zdecydowanie, byli dla siebie zawsze pełni wręcz nadzwyczajnego podziwu.

Wszystko zaczęło się w roku 1884, kiedy to Henry James na łamach „Longman’s Magazine”, opublikował pewien artykuł. Opisał w nim pozytywnie nowelę, która ukazała się jakieś trzy miesiące wcześniej, zatytułowaną: „Wyspa Skarbu”.

Przeczytaj również artykuł: Książki, a ich wpływ na nasz mózg

Kilka dni później sam Stevenson zredagował w odpowiedzi inny artykuł, zapoczątkowując tym samym konstruktywną więź. Podtrzymywali ją listami i niezapomnianymi spotkaniami, które dały im możliwość wymiany poglądów na temat życia, literatury, sztuki i filozofii.

Stevenson zawsze wychwalał tę przyjaźń. Według niego pojawiła się ona dokładnie wtedy, gdy było to dla niego niezbędne. W tych latach nie cieszył się dobrym zdrowiem. Na skutek tygodni spędzonych w łóżku z utrzymującą się gorączką uległ zniechęceniu. Jedyne pocieszenie znajdował wtedy w listach, które pisał do niego Henry James.

Przeczytaj również artykuł: Przyjaciele – jak rozpoznać tych fałszywych?

Niestety, ojciec człowieka znanego jako Long John Silver, którego aborygeni zamieszkujący wyspy Południowego Pacyfiku mieli w zwyczaju nazywać „opowiadaczem historii”, odszedł z tego świata zdecydowanie zbyt wcześnie, na skutek wylewu krwi do mózgu.

Ta niebywała strata na zawsze zaznaczyła się w życiu Henry’ego Jamesa. Była to przyjaźń utkana z doskonałych materiałów, takich jak szacunek i uznanie. Było to połączenie dwóch umysłów zafascynowanych literami, sztuką, życiem. Przyjaźń ta stanowiła prawdziwą stymulację dla obu dusz, które ze sobą harmonizowały pomimo, iż styl pisania był w ich przypadku zupełnie różny.

Niezapowiedziane osoby – jak ocenia je szósty zmysł?

Na początek zwróć uwagę na pewien, bez wątpienia bardzo ważny czynnik. Całkiem możliwe, że o tym nie wiedziałaś, ale ludzie nie dysponują jedynie pięcioma zmysłami. Tak naprawdę mamy ich dwadzieścia.

Przeczytaj również artykuł: Ludzie prawdziwie dobrzy to rzadki klejnot

William James, znany psycholog i osobisty brat Henry’ego, zdefiniował swego czasu wiele z nich, jak na przykład nocycepcja, propriocepcja czy kinestezja. Szósty zmysł, o którym mowa w tym artykule stanowi bez wątpienia jeden z najważniejszych znanych nam zmysłów.

Daleko od zbliżania się do takich dziedzin jak magia czy zjawiska paranormalne, szósty zmysł korzysta z wewnętrznej intuicji, czyni nas zdolnymi zajrzeć w głąb, pomijając to, co widzimy jako powierzchowne. Właśnie ten mechanizm podpowiada nam czy niezapowiedziane osoby będą dla nas stanowić atrakcyjne towarzystwo.

Szósty zmysł pozwala nam więc zrozumieć emocje i obudzić w nas kreatywność. Cecha ta pomaga również połączyć informacje na temat otaczającego nas środowiska z tymi, które nabywamy obserwując żyjące w okół nas osoby. Tylko w taki sposób nasz umysł potrafi ustalić niezbędne do działania punkty odniesienia, które okażą się w pełni autentyczne i bardziej znaczące.

Szósty zmysł, a podświadomość

Sam mechanizm sprawiający, że osoby niespodziewane znienacka pojawiają się w naszym życiu, nie powinien budzić w nas kontrowersji. Całkiem możliwe, że Henry James nigdy nie poznałby swego przyjaciela i na odwrót. Jednak szósty zmysł wskazał im za pośrednictwem pisanych i czytanych tekstów, że mają wiele wspólnego.

Przeczytaj również artykuł: Aplikacja pozwoli Ci znaleźć idealnego partnera

• Eksperci stale zwracają naszą uwagę na znaczenie czynnika, jakim jest siła podświadomości, która przechowuje nasze emocje, doświadczenia i uczucia. W ciągu naszego życia tworzymy silne połączenia z niektórymi przeżyciami i profilami osobowości, z którymi podświadomie się identyfikujemy.
• Takie przemożne wrażenie, wbrew pozorom odczuwamy bardzo często: zauważamy detale, które nie wiemy dlaczego, ale się nam podobają. Wszystko to definiuje działanie szóstego zmysłu emocjonalnego, dzięki któremu czujemy, że niezapowiedziane osoby nadają się na przykład na przyjaciół.

  Wybieramy ich towarzystwo, ponieważ to umysł podpowiedział nam, że mamy ze sobą coś wspólnego.

Jak z pewnością mogłaś się przekonać czytając ten artykuł, prawdziwa magia działa w nas samych. W tej intymnej architekturze naszego skomplikowanego umysłu nasze emocje współgrają niczym orkiestra, abyśmy mogły w porę odpowiedzieć bliźniaczym duszom, które pojawiają się zazwyczaj jako te zupełnie niezapowiedziane.

Przeczytaj również artykuł: Siła umysłu i trzy sposoby na jej wykorzystanie

Dzięki temu złożonemu mechanizmowi, możesz cieszyć się towarzystwem ludzi, którzy okazują się szlachetni, którzy obdarowują nas leniwym popołudniem przy kawie, w radosnej atmosferze, którzy szczerze się nami interesują, i którzy są skłonni nam pomóc właśnie wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujemy.

Relacji z innymi nie należy odkładać na później, to samo dotyczy uczuć. Więc jeśli ktoś próbuje ukształtować cię według własnych pragnień, nie pozwól mu na to. Niełatwo jest błagać o miłość, ponieważ, jak wszyscy wiemy, uczucia i uznanie nie są nic warte, jeśli trzeba o nie prosić lub na nie czekać. Gdy ktoś każe ci czekać, możesz pozwolić mu odejść.

Dlaczego? Ponieważ miłość jest natychmiastowa. To nie jest coś, co można odłożyć na później. Jeśli wydaje ci się, że czyjś egoizm w końcu zamieni się we wdzięczność i uczucie, marnujesz tylko swój czas. Gdy ktoś każe ci czekać, nie zwiastuje to nic dobrego.

Kiedy kogoś kochasz, kochasz go codziennie, a nie włączasz i wyłączasz to uczucie w zależności od dnia. Jednak ludzie często ryzykują swoim emocjonalnym dobrym samopoczuciem rzucając się w pechową grę, która zmusza do nieustannego czekania w miejscu, w którym pozostawili ich inni.

Oczywiście, czasami jedna lub obie osoby w związku potrzebują czasu, aby móc zarządzać swoimi priorytetami i sprecyzować własne uczucia, ale to jest zupełnie inna sprawa.

Gdy ktoś każe ci czekać? Postaw siebie na pierwszym miejscu, wybierz bycie szczęśliwym

Stawianie siebie na pierwszym miejscu to po prostu kwestia wyboru. Kiedy twój wewnętrzny świat zamienia się w pole bitwy pomiędzy twoimi własnymi pragnieniami a oczekiwaniami innych ludzi, wpadasz w głęboki emocjonalny dół.

Zasługujesz na to by inni okazywali ci troskę i wysłuchali.Zasługujesz na to, by być bohaterem własnego filmu – filmu, w którego tle zawsze musi być widać miłość do samego siebie. Opartego na tym, że postrzegasz siebie jako coś odrębnego od uczuć innych ludzi.

Jeśli chcesz powiedzieć NIE, masz do tego pełne prawo. Masz również prawo do tego, aby powiedzieć DOŚĆ. Jeśli nie chcesz negocjować warunków związku, ponieważ twoje pragnienia są naruszane, też masz do tego prawo.

Ocal siebie przed samym sobą; nie daj się zwieść fałszywym obietnicom, które sprawią, że będziesz czekać. Nie wszystko jest warte tego, by twoje pragnienia i prawa były zagrożone. Musisz odłożyć na bok fałszywy pogląd, że w miłości i na wojnie wszystko jest dozwolone. Dobre samopoczucie nie jest decyzją kogoś innego, należy do ciebie.

Najlepsza przygoda to kochanie siebie

Wybranie siebie samego jest decyzją, która zagwarantuje ci najwięcej szczęścia. Aby ci w tym pomóc, podzieliliśmy ten proces na różne punkty, o których zawsze należy pamiętać. Oto kilka kluczowych punktów:

Gdy ktoś każe ci czekać? Nie – otaczaj się ludźmi, którzy dodają coś do twojego życia, a nie zabierają.

Ludzie, którzy dają ci światło, idą do przodu i we wszystkich swoich działaniach biorą pod uwagę twoje potrzeby to ci, którzy są warci twojego czasu i szczęścia. Zakończenie relacji, które przyczyniają się do twojego cierpienia, jest podstawową zasadą zdrowia emocjonalnego, którą każdy powinien umieć rozpoznać.

Autentyczni ludzie = autentyczne relacje

Mamy tendencję do kopiowania i przenoszenia naszych relacji na innych. Dostosowujemy się do monotonnych związków ze strachu przed niepewnością i emocjonalną pustką. Ale inni ludzie nie zawsze pasują do tego, kim jesteśmy lub czego potrzebujemy, tak jak my nie zawsze pasujemy do nich. Pożegnanie się z wpływem jaki wywiera lęk pomoże ci odzyskać prawo do poszukiwania relacji, które mają sens.

Wzmocnienie mocnych stron pomoże ci dbać o swoje wnętrze

Aby być szczęśliwym, musisz odbyć podróż do wewnątrz siebie i popracować nad swoimi podstawowymi cechami. Jeśli pozwolisz komuś lub czemuś kontrolować i hamować twój wzrost, narażasz swoje mocne strony na ryzyko , zakopujesz się w głębokiej jamie i osłabiasz siebie.

Jeśli zrównoważysz to wszystko, zmiany przyjdą do ciebie w bardziej naturalny i zdrowy sposób. Dlatego dobrze jest korzystać z miłości własnej w każdej chwili, nie tylko wtedy, gdy jest to wygodne, lub gdy czujesz się uwięziony. Otwarcie oczu i upomnienie się o swoje prawa jest kluczem do osiągnięcia celu.